- популяризация и пропаганда здорового и активного образа жизни;
- привлечение детей и подростков к занятиям физической культурой и спортом.
- Расширение и развитие двигательного опыта учащихся, массового привлечения детей и подростков к активным занятиям физической культурой и спортом.
- Формирование интереса к выполнению физических упражнений, направленных на профилактику здоровья.
- Развитие основных физических качеств: быстроты, ловкости, силы и выносливости.
- Организация активного досуга и отдыха среди детей и подростков.
Во время проведения тематической недели, созданы следующие направления в дистанционном формате:
Фотографии по следующим номинациям:
- «Здоровый образ жизни» (активный отдых).
- «Мама, папа, я – спортивная семья!» (конкурс рисунков).
- «Спорт в моей жизни» (фото во время тренировок и соревнований в спортивных секциях, фото с тренером, фото с наградами, грамотами и медалями).
- «Тренируюсь дома» (фото на тренажерах, гимнастических лестницах, с различными спортивными снарядами).
- «Моя утренняя зарядка».
- «Летом время не теряй - сил, здоровья набирай!».
Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаём мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он - здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра -
Здоровы будем мы всегда.
«Тренируюсь дома!»
В последние годы домашние тренировки набирают всё большую популярность в связи с различными ограничениями на походы в зал. Сейчас, когда спортзалы вновь закрыты, эта тема опять становится актуальной.
Возможность регулярно заниматься дома самостоятельно или вместе с семьей – это огромный плюс для всех, особенно если имеется необходимое оборудование. Сейчас же можно говорить, что важны не столько упражнения, сколько физическая активность в целом!
Плюсы домашних тренировок:
- непрерывность тренировочного процесса;
- можно заниматься всей семьёй;
- экономия времени и средств;
- нет необходимости выходить из дома;
- возможность самостоятельно планировать график занятий;
- можно пробовать разные онлайн-тренировки и самостоятельно знакомиться с чем-то новым.
«Здоровый образ жизни!»
Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост - вести здоровый образ жизни.
Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии. Отдыхать человеку требуется ежедневно, еженедельно в выходные дни, ежегодно во время очередного отпуска, используя свободное время для укрепления физического и духовного здоровья.
«Мама, папа, я – спортивная семья!» (конкурс рисунков)
Спортивные физкультминутки в семье имеют огромное значение для укрепления взаимоотношений, здоровья подрастающего поколения, его физического развития и физической подготовки, воспитывает волю, выносливость, дисциплинированность и упорство в достижении поставленной цели, а атмосфера наполнена позитивными эмоциями детей и родителей. Проведение совместно с родителями спортивных занятий, особенно в младшем и среднем школьном возрасте, когда детям так важен их пример в приверженности к здоровому образу жизни, самым благоприятным образом влияет на дальнейшие занятия ребенка физической культурой, спортом, а также полезно самим родителям. Обучающие в своих рисунках отразили огромную любовь и взаимодействие с родителями.
Участие родителей способствует расширению у родителей и детей общих интересов, установлению доброжелательных отношений, формированию добрых семейных традиций, доверительных отношений между родителями и детьми.
«Спорт в моей жизни!»
Спорт необходим в нашей жизни, также как еда, вода и воздух. Во-первых, спорт – это здоровье и продление длительности жизни. Даже несколько упражнений в день укрепят наши мышцы, кости, суставы, и мы можем избежать различных травм, переломов, растяжений и ушибов. Утренняя зарядка, физкультура укрепят не только наше сердце и наши легкие, но и положительно повлияют на умственное, физическое, психическое развитие. Во-вторых, спорт — это энергия, бодрость во всем организме, отличное настроение на целый день, веселый смех и радость, особенно, если занимаешься спортом всей семьей, так как совместная деятельность сплачивает и укрепляет дружеские отношения в семье. И когда ты бодр и энергичен, то и дела идут на лад. В-третьих, спорт — это красота, стройность, подтянутость, сила, выносливость и т.д., перечислять можно очень долго. Спортивный человек - красивый человек, это счастливый человек. А если люди говорят о счастье, значит они желают друг другу здоровья.
- Спорт — для здоровья.
- Спорт — для тре¬нировки организма.
- Спорт — для активного отдыха.
- Спорт — для интеллектуального и физического развития.
- Спорт — для повы¬шения жизнедеятельности.
- Спорт — для успешного овладения профессией.
- Спорт — как увлечение в свободное от учебы время.
- Спорт — для формирования двигательного режима.
- Спорт — для решения личностно-ориентированных задач физического воспи¬тания.
«Летом время не теряй – сил, здоровья набирай!»
Летние месяцы – отличное время для того, чтобы укрепить здоровье. Здоровый образ жизни летом вести значительно проще, чем в остальное время года. Солнце летом более активно, а значит, наш организм вырабатывает больше «гормонов счастья». В общем, со всех сторон, лето – прекрасная возможность перейти к здоровому образу жизни естественным путем, поправить здоровье, укрепить иммунитет, подготовить организм к более суровому времени года. Молодцы те, кто не терял драгоценное время и отказывался от щедрых летних даров, которые помогают стать здоровее, выносливее и, конечно, счастливее!
Вот и закончилась очередная предметная неделя в школе – неделя физической культуры, спорта и здорового образа жизни. «Мы выбираем здоровый образ жизни и безопасность!» — это девиз недели. Она была интересной и насыщенной. Подведены итоги недели. Все классы приняли активное участие в классных часах, беседах, спортивных викторинах, конкурсах, пропагандируя здоровый образ жизни. Ребята на мероприятиях показали свои знания по основам безопасности жизнедеятельности. Программа предметной недели способствовала привитию чувства товарищества, укреплению семейных традиций, сплочению классных коллективов, чувству гордости за достижения спортсменов своей страны и стремлению к здоровому образу жизни. Можно с уверенностью сказать, что предметная неделя физической культуры и спорта прошла в атмосфере доброжелательности, спортивного духа и показала, что не смотря на дистанционное обучение, очень много ребят занимается в спортивных секциях и имеют хорошую физическую подготовленность. Неделя закончилась, а спортивный дух остался! И хочется всем сказать: «Какие бы не были у вас физические данные, занимайтесь спортом, который вам по душе. Ведь не обязательно становиться олимпийским чемпионом, чтобы быть счастливым. Просто занимайтесь тем, что вам больше всего нравится. Любите физкультуру, берегите и укрепляйте свое здоровье, развивайте свои уникальные спортивные способности! Мы поздравляем тех, кто активно принимал участие в спортивных мероприятиях недели, и призываем всех уделять своему здоровью должное внимание! Потому что:
Здоровые дети в здоровой семье!
Здоровые семьи в здоровой стране!
Здоровые страны – Планета здорова!
Здоровье, какое прекрасное слово!
Так пусть на здоровой планете растут здоровые дети!
Фотографии
